Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn - nguyên nhân và cách trị

Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn - nguyên nhân và cách trị

Lượt xem: 2087

Bạn có biết đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn đã và đang ảnh hưởng đến khoảng 3% dân số thế giới, đây cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến những nguyên nhân phổ biến nhất gây mồ hôi đêm và cách để khắc phục tình trạng này.

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn

Thời tiết nắng nóng và tập thể dục không phải là những yếu tố duy nhất kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động. Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khác có thể gây đổ mồ hôi nhiều, nhất là trong khi ngủ, chẳng hạn như:

Nhiễm trùng: phổ biến là cúm, lao và hội chứng suy giảm miễn dịch (HIV)…

Mất cân bằng nội tiết: Khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, tiểu đường, bệnh tuyến giáp, dậy thì, mang thai…

Ngưng thở khi ngủ: Tỷ lệ người có hội chứng này bị đổ mồ hôi đêm cao gấp 3 lần so với người bình thường.

Trào ngược dạ dày - thực quản: Mặc dù ợ nóng là triệu chứng chính, nhưng đổ mồ hôi đêm cũng rất phổ biến ở người có bệnh dạ dày.

Ung thư: Đổ mồ hôi đêm có thể là một dấu hiệu sớm của bệnh ung thư, thường gặp nhất là u lymphoma và bệnh bạch cầu…

Tác dụng phụ của thuốc tây: như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ sốt, thuốc hạ đường huyết…

Hạ đường huyết: thường gặp nhất là trường hợp người bệnh tiểu đường dùng thuốc nhưng đường huyết bị hạ quá mức.

Rối loạn hệ thần kinh thực vật: có thể vô căn (không rõ nguyên nhân), hoặc do di truyền, sau chấn thương, đột quỵ…

Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn có thể do nhiều nguyên nhân

Đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn có thể do nhiều nguyên nhân

Nếu bạn đang bị chứng đổ mồ hôi trộm về đêm làm phiền tới giấc ngủ, hãy liên hệ đến số điện thoại 0988.384.066 (trong giờ hành chính) để được tư vấn hỗ trợ.


Cách trị đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở người lớn

Lựa chọn phương pháp điều trị chứng mồ hôi đêm phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng này như điều chỉnh rối loạn hormon, thuốc uống, các bệnh lý mắc phải…

Nếu không thể xác định được nguyên nhân trực tiếp, việc điều trị chủ yếu dựa trên sự thay đổi lối sống tích cực. Bạn nên:

- Ngủ trong phòng thoáng khí, mát mẻ; bố trí đủ quạt và điều hòa trong phòng.

- Lựa chọn chất liệu ga giường, quần áo ngủ thấm hút mồ hôi, tránh đắp chăn quá dày

- Hạn chế uống rượu bia, cà phê, ăn đồ cay nóng... nhất là trước khi ngủ

- Thực hiện chế độ ăn ít chất béo, đường…

- Luyện tập hít thở sâu, thiền tịnh trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.

- Theo dõi cân nặng, điều chỉnh chế độ ăn và luyện tập để tránh dư cân, béo phì

- Cung cấp đủ nước (1,5 – 2 lít) mỗi ngày.

- Dùng chất chống mồ hôi bôi xoa ngoài tại những vị trí dễ bị tăng tiết mồ hôi như nách, bàn tay, bàn chân, tóc, lưng, ngực, bẹn…

- Sử dụng thảo dược trị mồ hôi: Các thảo dược như Sơn thù du, Thiên môn đông từ lâu đã được sử dụng trong Đông y để điều trị chứng ra nhiều mồ hôi. Bạn có thể dùng dưới dạng hãm sắc hoặc viên uống trị mồ hôi có chứa thành phần này.

https://cdn1.medicalnewstoday.com/content/images/articles/296/296818/woman-doing-breathing-exercises.jpg

Thiền tịnh trước và sau khi ngủ để giảm mồ hôi đêm

Xem thêm:

Thông tin về viên uống thảo dược chứa Sơn thù du và Thiên môn đông

Kinh nghiệm trị mồ hôi hiệu quả bằng thảo dược

Đa số các trường hợp đổ mồ hôi đêm trộm vào ban đêm ở người lớn thường không nguy hiểm, tuy nhiên việc thăm khám để loại trừ một số bệnh lý gây ra tình trạng này là điều cần thiết. Ngoài ra, bạn nên chú ý điều chỉnh lối sống theo những lưu ý trên đây để giảm bớt tình trạng này, tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ và sức khỏe về lâu dài.

Ds. Lê Lương

Nguồn tham khảo

https://www.medicalnewstoday.com/articles/296818.php

http://www.webmd.com/menopause/guide/8-causes-of-night-sweats

http://www.nhs.uk/Conditions/night-sweats/Pages/Introduction.aspx

------------------------------




Bình luận
Viết bình luận
  • avatar
    Binh trong Gửi lúc 13:19 - 22/08/18
    toi 38 tuổi ra mồ hôi từ nhỏ nhiều lắm cần tư vấn
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn Binh trong,
    Ra mồ hôi nhiều từ nhỏ thường do rối loạn hệ thần kinh thực vật gây ra. Đây là hệ thần kinh điều khiển hoạt động bài tiết mồ hôi trên toàn cơ thể, khi bị kích thích sẽ gây tiết mồ hôi nhiều hơn. Hiện nay thực sự chưa có một phương pháp nào có thể điều trị khỏi hoàn toàn chứng bệnh này, tuy nhiên bạn cũng không cần quá lo lắng, bởi thực tế có rất nhiều người bệnh không may mắc phải chứng tăng tiết mồ hôi như bạn, nhờ kiên trì sử dụng Hòa Hãn Linh với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần, trong khoảng 3 tháng, đã cải thiện tình trạng tăng tiết mồ hôi từ 70-80%. Bạn có thể tìm hiểu thêm về Hòa Hãn Linh và lắng nghe chia sẻ của người bệnh giống mình trong các bài viết sau:
    http://mohoinhieu.vn/bai-viet/hoa-han-linh/tpcn-hoa-han-linh-giai-phap-cuu-canh-cho-benh-do-mo-hoi-nhieu.html
    http://mohoinhieu.vn/bai-viet/thong-tin-benh/kinh-nghiem-tri-mo-hoi-nhieu-o-dau-mat-tay-chan-lung-nguc-nach-hieu-qua.html
    Bên cạnh việc sử dụng Hòa Hãn Linh, để giảm tiết mồ hôi hiệu quả hơn, bạn cũng nên thực hiện một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học bằng cách:
    - Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, hạn chế các đồ ăn mang tính cay nóng trong các bữa ăn hàng ngày - Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh căng thẳng, lo âu kéo dài.
    - Uống đủ nước (2l/ngày).
    - Tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhằm thư giãn tinh thần, nâng cao sức khỏe toàn trạng như yoga, ngồi thiền, đi bộ nhẹ nhàng, hít sâu thở chậm.
    Nếu còn thắc mắc gì, bạn có thể gọi đến số: 0988.384.066 để được hỗ trợ.
    Chúc bạn sớm giảm tiết mồ hôi!



Hỗ trợ trực tuyến