Chân ra nhiều mồ hôi – Thử ngay 8 cách này sẽ hết!

Chân ra nhiều mồ hôi – Thử ngay 8 cách này sẽ hết!

Lượt xem: 83

Chân ra nhiều mồ hôi khiến giày tất luôn bốc mùi khó chịu là vấn đề rắc rối ở rất nhiều người trong độ tuổi trưởng thành, đặc biệt là thanh thiếu niên. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được tháo gỡ chỉ với 8 mẹo dân gian cực đơn giản ngay dưới đây.

Chân ra nhiều mồ hôi là do đâu?

Tuyến mồ hôi trên cơ thể bài tiết mạnh hay yếu là do hệ thần kinh thực vật điều khiển. Khi nhánh giao cảm thuộc hệ thần kinh này tăng hoạt động (còn gọi là cường giao cảm), mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn bình thường. Đây chính nguyên nhân gây ra tình trạng đổ mồ hôi chân không kiểm soát. Ra nhiều mồ hôi chân do rối loạn thần kinh giao cảm thường có tính di truyền. Nghĩa là nếu gia đình bạn có bố mẹ hoặc anh, chị, em bị tăng tiết mồ hôi thì bạn cũng có 28% nguy cơ mắc bệnh.

8 mẹo đơn giản khi chân ra nhiều mồ hôi

Lá xô thơm

Tinh dầu cùng chất tanin và flavonoid trong lá xô thơm có tác dụng làm săn se bề mặt da, khử mùi, diệt khuẩn để ngăn mồ hôi chân hiệu quả. Bạn lấy lá xô thơm hãm với nước sôi, sau đó dùng ngâm chân trong 20 phút hoặc có thể pha trà xô thơm uống hằng ngày. Ngoài ra, rắc một ít bột lá xô thơm vào giày trước khi đi cũng giúp loại bỏ mùi mồ hôi và giữ cho bàn chân khô ráo hơn. 

Lá xô thơm giúp giảm mồ hôi chân và khử mùi hiệu quả

Giấm táo

Giấm táo với tính acid nhẹ giúp làm khô da, se khít lỗ chân lông và điều chỉnh độ pH để ức chế vi khuẩn phát triển trên da. Với cách chữa mồ hôi chân bằng giấm táo, bạn chỉ cần pha giấm táo với nước ấm tỷ lệ 1:3 và ngâm chân trong 10 – 15 phút. Hoặc bạn có thể dùng trực tiếp giấm táo để thoa lên lòng bàn chân, cả hai cách này đều có tác dụng giảm mồ hôi chân và ngăn mùi khá tốt.

Chè xanh

Dịch chiết chè xanh chứa tanin, polyphenol có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn sống trên da để cải thiện tình trạng chân ra nhiều mồ hôi. Bạn hãm lá chè tươi hoặc lá trà khô với nước sôi, pha thêm nước lạnh cho nguội bớt rồi ngâm ấm chân 20 phút. Thực hiện cách này vào mỗi tối trước khi ngủ còn giúp tăng cường lưu thông máu dưới lòng bàn chân, giữ tinh thần được thư giãn và ngủ ngon giấc hơn.

Ngải cứu

Bí mật đằng sau tác dụng chữa mồ hôi chân của ngải cứu chính là phần tinh dầu trong lá, chúng có tác dụng làm ấm tứ chi, sát khuẩn, khử mùi và giảm tiết mồ hôi nên rất phù hợp cho những người bị ra nhiều mồ hôi chân vào mùa đông. Bạn cho 1 nắm lá ngải cứu vào chảo nóng, sao đến khi có hơi ấm bốc lên thì hơ 2 bàn chân trong 5 – 10 phút. Sau đó, lấy phần lá ngải cứu đã sao bóp nhẹ nhàng vào hai lòng bàn chân, thực hiện hằng ngày để có kết quả tốt.

Lá lốt

Lá lốt chắc hẳn đã quá quen thuộc trong các mẹo trị mồ hôi tay chân của dân gian. Theo đông y, vị thuốc này có tác dụng khử phong hàn, làm ấm bàn chân và ngăn mồ hôi bài tiết. Bạn nên sử dụng toàn cây lá lốt, lấy cả phần rễ, thân và lá, cắt khúc cỡ 10cm rồi đem sao vàng trên chảo nóng, sau đó trải thành phẩm trên nền đất sạch 2 ngày. Cuối cùng bảo quản dược liệu trong lọ kín, mỗi ngày lấy 1 nắm lá lốt đã sao vàng hãm với nước sôi uống như trà liên tiếp trong 2 tuần, mồ hôi sẽ giảm. Ngoài ra, mỗi tối trước khi ngủ, bạn có thể ngâm chân bằng nước sắc cây lá lốt.  

Chữa ra nhiều mồ hôi chân bằng lá lốt là kinh nghiệm dân gian từ lâu đời

Chanh tươi

Cả phần vỏ và ruột trái chanh đều có thể sử dụng giảm mồ hôi chân. Cách thực hiện như sau: Vỏ chanh đem phơi khô, sau đó nghiền thành bột mịn và dùng bột này để chà xát nhẹ nhàng lên lòng bàn chân. Hoặc đơn giản hơn là thoa trực tiếp nước cốt chanh tươi vào lòng bàn chân, để khô tự nhiên rồi rửa sạch với nước. Tinh dầu cùng chất acid trong chanh sẽ giúp làm khô da chân và khử mùi mồ hôi.   

Gừng và muối

Tinh dầu trong gừng có tác dụng khử mùi và làm ấm chân, kết hợp với muối giúp làm săn se da, giảm mồ hôi. Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn đập dập 1 củ gừng tươi, cho vào chậu nước ấm, thêm một thìa muối và ngâm chân trong 20 – 30 phút.

Thiên môn đông

Thiên môn đông là vị thuốc trị mồ hôi đã được sử dụng trong đông y từ lâu đời. Thảo dược này có tác dụng thanh nhiệt, kích thích cơ thể sinh tân dịch từ bên trong để bù lại phần nước và điện giải mất đi theo đường mồ hôi. Nghiên cứu tại viện Dược liệu thuộc Đại học Bundelkhand, Ấn Độ cũng chứng minh, Thiên môn đông giúp ổn định hệ thần kinh giao cảm, ngăn mồ hôi tăng tiết khi hệ thần kinh này bị kích thích.

Bạn có thể dùng nước sắc Thiên môn đông hoặc để tăng hiệu quả điều trị, cách đơn giản nhất là sử dụng viên uống Hòa Hãn Linh chứa thảo dược này kết hợp cùng nhiều vị thuốc trị chứng ra mồ hôi khác như Hoàng kỳ, Sơn thù du.

Qua trải nghiệm thực tế, đã có rất nhiều người bị ra nhiều mồ hôi chân đã sử dụng sản phẩm này cho hiệu quả kiểm soát mồ hôi rất tốt, tiêu biểu như trường hợp của anh Bùi Đức Tùng (Hoàng Mai, Hà Nội) qua video dưới đây:

Anh Tùng chia sẻ câu chuyện trị mồ hôi tay chân lâu năm

Nếu bạn quan tâm đến phương pháp trị mồ hôi chân từ thảo dược Thiên môn đông, hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0988.384.066 để được tư vấn chi tiết.

Một số lưu ý giúp chữa mồ hôi chân hiệu quả hơn

- Vệ sinh bàn chân thường xuyên bằng xà phòng sát khuẩn, tẩy da chết định kỳ 2 lần/tuần, cắt ngắn móng chân để tránh vi khuẩn tích tụ kết hợp với mồ hôi chân gây mùi khó chịu.

- Chọn giày hở mũi, giày vải hoặc dép để tránh mồ hôi ứ đọng. Tốt nhất nên có sẵn 2 đôi giày và thay đổi luân phiên hằng ngày để có đủ thời gian hong khô giày.

- Thay tất thường xuyên ít nhất 1 đôi/ngày, chọn loại tất làm từ vải cotton, bông, len… có tính năng thấm hút mồ hôi tốt.

- Trước khi đi giày có thể thoa chất chống mồ hôi vào lòng bàn chân, xịt khử mùi trong giày để giảm bớt mồ hôi.

- Hạn chế các loại thức ăn, đồ uống kích thích cơ thể tiết mồ hôi như đồ ăn cay, gia vị tiêu, tỏi, ớt, mù tạt, rượu, bia, thuốc lá, cà phê….

Xem thêm:

Kinh nghiệm trị bệnh hiệu quả do người bệnh mồ hôi nhiều chia sẻ

Tổng hợp các phương pháp chữa mồ hôi chân mới nhất hiện nay

Hy vọng với 8 mẹo đơn giản trên, bạn sẽ lựa chọn được giải pháp phù hợp cho mình để chấm dứt tình trạng chân ra nhiều mồ hôi và mùi khó chịu. 

Dược sỹ. Cao Thủy

Đại học Dược Hà Nội

Chuyên viên tư vấn về sức khỏe

Nguồn tham khảo:

https://www.livealittlelonger.com/home-remedies-for-sweaty-palms-and-feet/




Bình luận
Viết bình luận

Bài liên quan




Hỗ trợ trực tuyến