Tại sao mình rất hay chảy mồ hôi ở đầu?

Tại sao mình rất hay chảy mồ hôi ở đầu?

Lượt xem: 85467

“Bị đổ mồ hôi quá nhiều ở vùng đầu mặt khiến tôi cảm thấy vô cùng khó chịu, lúng túng và xấu hổ khi đứng trước người đối diện. Nếu chỉ vận động một chút thôi là mồ hôi đã vã ra khiến tóc ướt bết lại, chảy nhỏ thành giọt xuống đến cổ. Mùa hè tôi ngại phải đi ra ngoài đường, ngại tham gia những cuộc vui và cũng né tránh cả việc make- up trang điểm. Điều gì đã khiến tôi hay bị chảy mồ hôi ở đầu mặt như vậy? Liệu đây có phải là bệnh gì nguy hiểm không?” – Nếu bạn là một trong số những người đang đi tìm lời giải cho vấn đề này, hãy đừng bỏ qua nội dung bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu là gì?

Khi làm việc, chơi thể thao hoặc vận động dưới thời tiết nắng nóng, cơ thể sẽ tự làm mát bằng cách đổ mồ hôi. Nhưng nếu mồ hôi ra quá mức và không dừng lại theo sự điều tiết của cơ thể, điều này không chỉ gây khó chịu về tinh thần mà còn ảnh hưởng đến thể chất của người bệnh. Tùy cơ địa mỗi người, có trường hợp ra nhiều ở tay chân, nách hoặc ở trên đỉnh đầu. Nguyên nhân gây tăng tiết mồ hôi có thể chia thành 2 dạng:

Tăng tiết mồ hôi ở đầu nguyên phát

Cơ thể tự bài tiết ra nhiều mồ hôi mà không chịu bất cứ sự tác động nào từ một bệnh lý hoặc triệu chứng nào khác. Nhiều bằng chứng khoa học đã chứng minh rằng, sự rối loạn hoạt động trong hệ thống thần kinh thực vật do di truyền chính là yếu tố gây khởi phát bệnh đổ mồ hôi nhiều. Ban đầu, tình trạng này không nguy hiểm nhưng nó có thể gây bất tiện và khó chịu trong sinh hoạt. Nhưng lâu dần sẽ ảnh hưởng đến nhịp tim, nhịp thở, tăng tiết dịch vị dạ dày, tinh thần căng thẳng và tính cách cũng trở nên thiếu điềm đạm...

Những yếu tố kích thích do nóng nực hoặc do xúc động mạnh, stress tâm lý, căng thẳng lo âu.. sẽ làm tăng tiết mồ hôi trên toàn cơ thể, ngay cả khi là mùa rét cũng chảy mồ hôi. 

Mồ hôi nhiều ở đầu mặt gây mệt mỏi và khó chịu

Mồ hôi nhiều ở đầu mặt gây mệt mỏi và khó chịu

Tăng tiết mồ hôi ở đầu thứ phát

Do tác dụng phụ của một loại thuốc điều trị hoặc một chứng bệnh nào đó.

- Một số thuốc an thần kinh, điều trị khô miệng, huyết áp, thuốc kháng sinh.. có thể làm tăng nguy cơ bị đổ mồ hôi đầu.

- Sự thay đổi nồng độ hormon – nội tiết tố có thể dẫn đến đổ mồ hôi thứ cấp. Nhiều chị em phụ nữ bị đổ mồ hôi ở vùng đầu và mặt nhiều hơn các vị trí khác trên cơ thể trong thời kỳ mang thai hoặc giai đoạn mãn kinh. Cường giáp cũng có thể khiến bạn phải gánh chịu tình trạng đổ mồ hôi trên mặt và khắp cơ thể.

- Đổ mồ hôi mặt do mắc bệnh tim. Nhiều người đột nhiên bị vã mồ hôi hột ở trên đỉnh đầu, chảy thành từng giọt ròng ròng xuống mặt.. có thể là dấu hiệu cảnh báo trước nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Đổ mồ hôi có thể kèm theo dấu hiệu chóng mặt, đau ngực hoặc khó thở khi đang hoạt động, làm việc gắng sức.

- Những người trong giai đoạn sớm của bệnh Parkinson thường xuyên bị đổ mồ hôi đầu, do tổn thương hệ thần kinh đã làm hạn chế khả năng điều chỉnh hoạt động của các tuyến mồ hôi.

Một số bệnh lý khác như ung thư, lao phổi, nhiễm trùng nặng cũng có thể gây đổ mồ hôi ngoài sự kiểm soát của cơ thể.

Làm thế nào để ngăn chặn đổ mồ hôi đầu quá mức?

Nếu bị đổ mồ hôi đầu quá nhiều một cách đột ngột, bất thường, tốt nhất bạn nên tới chuyên khoa thần kinh hoặc nội tiết để được thăm khám, tìm ra chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời. Tình trạng đổ mồ hôi sẽ chấm dứt nếu các bệnh lý chính được kiểm soát tốt.

Trong những trường hợp đổ mồ hôi không rõ nguyên nhân hoặc do rối loạn thần kinh thực vật, một số giải pháp sau sẽ giúp bạn ngăn mồ hôi bài tiết hiệu quả:

- Nên lựa chọn những thực phẩm nhiều chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt (lúa mì, gạo lứt... ), đậu nành, các loại trái cây, rau màu xanh đậm có tính mát như rau bina, bí đao...

Nước ép dưa chuột giúp làm giảm mồ hôi nhiều ở đầu mặt

Nước ép dưa chuột giúp làm giảm mồ hôi nhiều ở đầu mặt

- Nước ép dưa chuột, bí đao cũng rất tốt với người bị đổ mồ hôi nhiều. Dưa chuột là một chất làm se tự nhiên, nó giúp chữa bệnh đổ mồ hôi trên khuôn mặt quá mức khi được sử dụng thường xuyên. Nước ép có thể để trong tủ lạnh để uống hoặc thoa lên vùng da mặt cho đến khi khô, sau đó rửa sạch bằng nước bình thường, và nên thực hiện 2 lần một ngày.

- Hạn chế các loại đồ ăn nhiều muối, đường, dầu mỡ béo, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, mù tạt... Nên uống bổ sung đầy đủ nước nhưng cần tránh các đồ uống gây kích thích đổ mồ hôi như trà đặc, cafe, rượu bia...

- Tìm kiếm giải pháp hỗ trợ từ tự nhiên: Một số hoạt chất sinh học từ tự nhiên như Thiên môn đông, Sơn thù du.. được nhiều nhà khoa học quan tâm chú ý bởi khả năng làm săn se bề mặt da, se khít lỗ chân lông và điều chỉnh chức năng của hệ thần kinh thực vật (ức chế hoạt động quá mức của hệ giao cảm). Nhờ tác động trực tiếp tới bộ máy bài tiết mồ hôi nên tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục hiệu quả sau những liệu trình sử dụng.

Lắng nghe GS. BS Hoàng Bảo Châu tư vấn về giải pháp trị chứng tăng tiết mồ hôi hiệu quả nhờ giải pháp từ thảo dược tự nhiên:

- Điều chỉnh lối sống sinh hoạt: tránh thức khuya, căng thẳng, stress vì điều này làm mồ hôi đổ nhiều hơn. Nên ngủ đủ giấc, cân đối thời gian để nghỉ ngơi, tập luyện thể dục đều đặn. Điều tiết cảm xúc bằng các động tác đứng hít sâu thở chậm cũng là liệu pháp hữu hiệu khi bị đổ mồ hôi nhiều.

- Phương pháp hiệu quả giữ cho khuôn mặt trang điểm được lâu hơn với người bị đổ mồ hôi nhiều ở mặt: Dùng một cục đá lạnh và bọc trong lớp vải màn. Lau sạch mặt bằng nước đá 2- 3 lần trong ngày, nước đá lạnh sẽ làm đóng và se khít lỗ chân lông để ngăn đổ mồ hôi.

- Hạn chế sử dụng các loại kem dưỡng da, đặc biệt là trong mùa hè bởi chúng có thể có xu hướng làm tình trạng đổ mồ hôi nặng hơn và gây mụn trứng cá. Thay vào đó có thể sử dụng một số loại phấn bột – thấm hút mồ hôi trên khuôn mặt hàng ngày.

Ds Thu Trang

Nguồn tham khảo:

http://www.md-health.com/Excessive-Head-Sweating.html

http://www.findhomeremedy.com/home-cures-for-excessive-facial-sweating/

-----------------------------------------------

 




Bình luận
Viết bình luận
  • avatar
    Thịnh Gửi lúc 23:26 - 31/03/19
    Em là nam,25t hay bị đổ mồ hôi vùng đầu khi trời nóng hoặc mình suy nghĩ lo lắng điều gì cũng khiến mình bị đổ mồ hôi,mà chủ yếu là vùng đầu.Xin tư vấn giúp em với ạ!
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn Thịnh,
    Khi trời nóng, cơ thể cũng sẽ nóng hơn, kích thích hệ thần kinh giao cảm chỉ huy các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, do vậy có thể gây ra tình trạng ra mồ hôi đầu hoặc toàn thân nhiều, đây chỉ là hoạt động sinh lý bình thường. Tuy nhiên nếu bạn bị ra mồ hôi đầu nhiều quá mức so với những người khác khi ở cùng điều kiện nhiệt độ thì bạn có khả năng đang gặp phải tình trạng rối loạn hệ thần kinh thực vật. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây:
    http://mohoinhieu.vn/bai-viet/thong-tin-benh/do-mo-hoi-nhieu-la-benh-gi-nguyen-nhan-va-huong-khac-phuc-hieu-qua.html
    Để giảm bớt lượng mồ hôi đầu hiện tại, bạn nên thiết lập chế độ ăn uống, sinh hoạt cụ thể theo hướng dẫn dưới đây:
    - Hạn chế thức ăn cay nóng
    - Tránh lo lắng, căng thẳng, thức khuya
    - Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh
    - Tập thể dục đều đặn, vừa sức mỗi ngày
    Bên cạnh lối sống khoa học, bạn nên tham khảo sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ giảm tiết mồ hôi chuyên biệt như Hòa Hãn Linh. Sản phẩm với sự kết hợp của các thảo dược quý như Hoàng kỳ, Sơn thù du và các hoạt chất sinh học tự nhiên có tác dụng ổn định hoạt động của hệ thần kinh thực vật, từ đó giúp bạn giảm 70 - 80% lượng mồ hôi đầu hiện tại. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm này trong bài viết dưới đây:
    http://mohoinhieu.vn/bai-viet/hoa-han-linh/tpcn-hoa-han-linh-giai-phap-cuu-canh-cho-benh-do-mo-hoi-nhieu.html
    Nhiều người có tình trạng ra mồ hôi nhiều như bạn đã sử dụng sản phẩm và đạt kết quả rất tốt, bạn có thể tìm hiểu thêm chia sẻ của họ qua video dưới đây:
    www.youtube.com/watch?v=cdV46QBejo4
    Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về các phương pháp làm giảm sự khó chịu do tiết mồ hôi vào mùa nóng trong bài viết dưới đây:
    http://mohoinhieu.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/cach-de-khong-bi-do-mo-hoi-nhieu-khi-song-o-vung-khi-hau-nong
    Nếu cần tư vấn gì thêm, bạn có thể liên hệ tới số: 0988.384.066 để được hỗ trợ trực tiếp.
    Chúc bạn sớm giảm tiết mồ hôi!
  • avatar
    Nguyễn danh khương Gửi lúc 20:11 - 22/09/18
    Khi ăn uống thì đổ mồ hôi đầu và mặt . Xin tư vấn
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn Nguyễn danh khương,
    Qua chia sẻ của bạn, biểu hiện đổ mồ hôi đầu và mặt nhiều của bạn có khả năng cao do rối loạn hệ thần kinh thực vật gây ra. Đây là căn bệnh hiện chưa có bất cứ phương pháp nào có thể chữa khỏi dứt điểm, tuy nhiên nếu bạn kiên trì thực hiện một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, khoa học kết hợp sử dụng Hòa Hãn Linh – sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ điều trị tăng tiết mồ hôi với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần, trong khoảng 3 tháng, tình trạng đổ mồ hôi nhiều của bạn có thể cải thiện 70 - 80%. Với các thành phần thảo dược Hoàng kỳ, Sơn thù du, Thiên môn đông, sản phẩm có tác dụng làm săn se bề da, làm mát cơ thể, giảm sự hưng phấn quá mức của hệ thần kinh giao cảm; nhờ đó giúp ngăn chặn tình trạng đổ mồ hôi nhiều ở đầu và mặt hiện nay của bạn rất hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về sản phẩm trong bài viết dưới đây:
    http://mohoinhieu.vn/bai-viet/hoa-han-linh/tpcn-hoa-han-linh-giai-phap-cuu-canh-cho-benh-do-mo-hoi-nhieu.html
    Nhiều người có tình trạng đổ mồ hôi đầu và mặt nhiều đặc biệt khi ăn giống bạn đã dùng sản phẩm và kiểm soát tốt được lượng mồ hôi của mình, bạn có thể tham khảo thêm chia sẻ của một trong số họ ở bài viết dưới đây:
    www.youtube.com/watch?v=cdV46QBejo4
    Bên cạnh dùng Hòa Hãn Linh, bạn cần thiết lập chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý theo hướng dẫn dưới đây:
    - Hạn chế đồ ăn cay nóng,
    - Tránh thức khuya, lo lắng căng thẳng quá mức
    - Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước
    - Tập thể dục đều đặn, vừa sức mỗi ngày để nâng cao sức khỏe của bản thân.
    Ngoài ra nếu cần hỗ trợ thêm, bạn có thể gọi đến số: 0988.384.066 để được tư vấn trực tiếp.
    Chúc bạn sớm giảm tiết mồ hôi!
  • avatar
    Huế Gửi lúc 11:22 - 11/05/18
    E thường bị ra mồ hôi ở đầu lúc e vận động cho e hỏi e có Sao k ạ. E cảm ơn
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn Huế,
    Đổ mồ hôi đầu khi vận động là hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên nếu lượng mồ hôi ra quá nhiều, hơn hẳn những người xung quanh thì bạn có khả năng đang gặp phải chứng rối loạn hệ thần kinh thực vật. Đây là chứng bệnh tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi vì mất nước và chất điện giải, bên cạnh đó còn gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt, giao tiếp hàng ngày.
    Để giảm tiết 70 – 80% lượng mồ hôi đầu hiện tại, bạn nên sử dụng sản phẩm Hòa Hãn Linh với liều 6 viên chia 2 lần/ ngày trong khoảng 3 tháng. Với các thành phần thảo dược tự nhiên Hoàng kỳ, Sơn thù du, Thiên môn đông, sản phẩm có tác dụng làm săn se bề da, làm mát cơ thể, giảm sự hưng phấn quá mức của hệ thần kinh giao cảm, từ đó giúp bạn giảm lượng mồ hôi đầu hiệu quả. Nhiều người mắc phải chứng bệnh ra nhiều mồ hôi đầu giống bạn đã cải thiện rất tốt sau khi dùng sản phẩm này, bạn có thể tham khảo thêm chia sẻ của họ trong video dưới đây:
    www.youtube.com/watch?v=cdV46QBejo4
    Bên cạnh đó, bạn cần thiết lập chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý theo hướng dẫn dưới đây:
    - Hạn chế đồ ăn cay nóng,
    - Tránh thức khuya, lo lắng căng thẳng quá mức
    - Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước
    - Tập thể dục đều đặn, vừa sức mỗi ngày như Yoga, thiền để giảm áp lực tâm lý và nâng cao sức khỏe của bản thân.
    Ngoài ra nếu cần hỗ trợ thêm, bạn có thể gọi đến số: 0988.384.066 để được tư vấn trực tiếp.
    Chúc bạn sức khỏe!
  • avatar
    hương Gửi lúc 14:08 - 02/09/17
    Cho mình hỏi muốn đặt hàng tại đây thì phải làm như thế nào ạ
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn,
    Để mua sản phẩm Hòa Hãn Linh chính hãng, bạn có thể gọi đến số 0988.384.066 (trong giờ hành chính) hoặc truy cập đường link: http://goo.gl/VXvSKM để đặt hàng trực tuyến, chúng tôi sẽ chuyển đến tận nhà cho bạn.
    Thân mến!
  • avatar
    anh Gửi lúc 17:47 - 05/07/17
    Em làm việc trong máy lạnh nhưng bị ra mồ hôi trên da đầu và mặt tất nhiều. Mong nhận được tư vấn!
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn,
    Thông thường mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn khi chúng ta ở trong môi trường nhiệt độ cao, vận động mạnh hay cảm xúc lo lắng … Tuy nhiên, trường hợp của bạn mồ hôi ra nhiều vùng đầu, mặt ngay cả khi làm việc với máy lạnh, rất có thể do chứng rối loạn hệ thần kinh thực vật gây nên.
    Để giảm được tình trạng này, bên cạnh việc hạn chế thực phẩm cay nóng, hạn chế thức khuya, lo lắng căng thẳng quá mức, bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và kết hợp sử dụng Tpcn Hòa Hãn Linh – sản phẩm chuyên biệt giúp giảm tiết mồ hôi với liều 6 viên/ngày chia làm hai lần trong thời gian từ 3- 6 tháng. Ngoài ra, bạn cũng nên vận động đều đặn, vừa sức mỗi ngày, nên “ưu tiên” các bài thể dục luyện khí như hít sâu thở chậm, thiền hay yoga… để tăng cường sức khỏe cũng như rất có ích cho việc giảm tiết mồ hôi của bạn.
    Chúc bạn sức khỏe!
  • avatar
    Hải Gửi lúc 17:53 - 22/02/17
    Mình bị đổ mồ hôi trộm từ khi mang thai bây giờ con được 3 tháng tuổi có dùng được không
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn,
    Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ có thể thay đổi về nội tiết dẫn đến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn và làm cho mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Hiện tại, nếu bạn vẫn cho bé bú, chưa nên sử dụng Tpcn Hòa Hãn Linh vì các thảo dược trong sản phẩm có thể tiết qua đường sữa mẹ và làm giảm mùi vị tự nhiên của sữa.
    Ngược lại, nếu bạn đã cai sữa và cho con dùng sữa ngoài, có thể dùng sản phẩm này với liều 4 viên/ngày chia làm hai lần trong thời gian từ 3- 6 tháng để giảm tiết mồ hôi của mình.
    Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và lựa chọn những trang phục thoáng rộng, thấm hút tốt mồ hôi để giảm khó chịu do mồ hôi nhiều gây ra.
    Chúc bạn sức khỏe!
  • avatar
    Huê võ Gửi lúc 13:57 - 05/06/16
    Uống Hòa Hãn Linh bao nhiêu thì khỏi?
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn
    Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người cũng như tình trạng ra nhiều mồ hôi mà việc sử dụng Tpcn Hòa Hãn Linh để giảm tiết mồ hôi có thể khác nhau. Tuy nhiên nhà sản xuất khuyên bạn nên dùng ít nhất một liệu trình từ 2 - 3 tháng với liều 4 viên/2 lần/ngày để đạt hiệu quả cao nhất.
    Không biết bạn bị ra nhiều mồ hôi lâu chưa và tình trạng tiết nhiều mồ hôi như thế nào? Bạn vui lòng gọi lại cho chúng tôi theo số 0962620043 nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm cũng như cách điều trị chứng bệnh này.
    Chúc bạn sức khỏe!
  • avatar
    Hồng Gửi lúc 08:27 - 06/04/16
    E hay bị ra mồ hôi da đầu làm ướt tóc. Cho e hỏi là nguyên nhân và có cách điều trị không ạ
    avatar
    Dược sỹ tư vấn
    Chào bạn,
    Mồ hôi nhiều là chứng bệnh thường gặp do hệ thần kinh thực vật bị rối loạn. Mặc dù trước mắt, bệnh có thể không gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng nào cho sức khỏe, nhưng chúng sẽ khiến bạn khó chịu và mất đi tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, vẫn có một số nguyên nhân khác như lo lắng, stress kéo dài, mắc một số bệnh như béo phì, tiểu đường, cường giáp, tác dụng phụ của thuốc,… Do đó, để điều trị hiệu quả, bạn nên sớm đến bệnh viện thăm khám để được kiểm tra chính xác, từ đó có hướng điều trị hiệu quả.
    Để điều trị khỏi hoàn toàn mồ hôi nhiều, hiện chưa có một phương pháp nào có thể làm được. Ngay cả một số phương pháp trong y khoa thường áp dụng như tiêm botox, điện di, cắt hạch thần kinh giao cảm… chỉ mang lại tác dụng tạm thời, mồ hôi có thể quay trở lại, thậm chí ra nhiều hơn trước. Hơn nữa, nếu tăng tiết mồ hôi nếu không được điều trị ngay tại thời điểm phát hiện bệnh, sau này rất khó để hồi phục và ổn định lại.
    Ngoài ra, trong chế độ ăn hàng ngày bạn nên ăn giảm đồ ăn nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay; thay vào đó lựa chọn các thực phẩm giàu chất xơ, nhiều nước, nhiều các loại vitamin và khoáng chất; uống đủ 2 lít nước mỗi ngày; không thức khuya và sử dụng các chất kích thích hệ thần kinh như bia, rượu, thuốc lá, cà phê; tăng cường luyện tập thể dục như yoga, bơi lội…
    Hiện nay tôi thấy trên thị trường có TPCN Hòa Hãn Linh đang được rất nhiều người lựa chọn và sử dụng để điều trị bệnh tăng tiết mồ hôi, tôi nghĩ bạn có thể tham khảo thêm để sử dụng. Sản phẩm giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, làm giảm sự hưng phấn quá mức của hệ thần kinh giao cảm, từ đó giúp làm giảm tình trạng tăng tiết mồ hôi rất hiệu quả. Đã có rất nhiều người sử dụng mà có những chuyển biến khá tốt, bạn có thể xem thêm ở clip sau để biết rõ hơn tác dụng của sản phẩm:
    Chúng tôi xin gửi đến bạn một số tài liệu để hiểu thêm về chứng bệnh mình đang gặp phải và các phương pháp điều trị mang lại hiệu quả:
    http://mohoinhieu.vn/chia-se/toi-da-chua-khoi-can-benh-ra-nhieu-mo-hoi.html
    http://mohoinhieu.vn/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/dieu-tri-mo-hoi-nhieu-sao-cho-hieu-qua.html
    http://mohoinhieu.vn/bai-viet/thong-tin-benh/mo-hoi-nhieu-vung-dau-mat-nguyen-nhan-vi-sao.html
    Chúc bạn sớm điều trị bệnh hiệu quả!



Hỗ trợ trực tuyến