6 cách trị mồ hôi tay chân hiệu quả khi mùa đông về

6 cách trị mồ hôi tay chân hiệu quả khi mùa đông về

Lượt xem: 107

Tay chân ẩm ướt, lạnh buốt là nỗi khổ của những ai bị ra nhiều mồ hôi tay chân, nhất là trong những ngày thời tiết giá rét. Vậy phải làm thế nào để giữ cho tay chân khô ráo, ấm áp khi đông về? Đừng bỏ qua những cách trị mồ hôi tay chân ngay sau đây.

6 cách trị mồ hôi tay chân vào mùa đông

Lá ngải cứu

Lấy một nắm lá ngải cứu tươi cho vào bát sứ, đốt nóng rồi hơ bàn tay, bàn chân trên làn hơi bốc lên trong 5 phút. Sau đó, dùng lá ngải cứu vừa sao nóng để xoa bóp tay chân. Tinh dầu trong lá ngải cứu có tác dụng loại bỏ tình trạng hư hàn, hoạt huyết, thúc đẩy lưu thông máu tới lòng bàn tay, lòng bàn chân để giảm lượng mồ hôi tiết ra và làm ấm tứ chi. Với cách trị mồ hôi tay chân này, bạn nên thực hiện vào buổi tối sẽ giúp ngủ ngon giấc hơn.

Tinh dầu

Tinh dầu quế, bạch đàn, tràm, bạc hà, oải hương, lá xô thơm… có tính nóng sẽ giữ cho tay chân ấm áp, sát khuẩn da và lưu lại hương thơm dễ chịu sau khi sử dụng nên rất thích hợp cho những người bị ra mồ hôi tay chân nhiều vào mùa đông. Bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước ấm để ngâm tay chân mỗi tối hoặc thoa trực tiếp tinh dầu lên lòng bàn tay, lòng bàn chân. Ngoài ra, có thể thấm tinh dầu vào miếng lót giày để khử mùi mồ hôi khó chịu. Tuy nhiên, mỗi lần chỉ nên dùng một lượng nhỏ để tránh bị bỏng rát da.   

Tinh dầu giúp giữ ấm, khử mùi và giảm mồ hôi tay chân

Muối trắng

Với cách trị mồ hôi tay chân bằng muối, bạn rang muối trên chảo rồi hơ tay chân trên hơi nóng bốc lên, khi muối chuyển màu ngà vàng thì gói vào tấm vải sạch rồi chườm nhẹ vào lòng bàn tay, lòng bàn chân. Hoặc đơn giản hơn là hòa tan muối trong nước ấm để ngâm tay chân trước khi ngủ. Muối có tác dụng kháng khuẩn, săn se lỗ chân lông để giảm lượng mồ hôi tiết ra.

Lá lốt                                                                               

Theo đông y, lá lốt có tính ấm giúp loại trừ phong hàn, ổn định các đường kinh ở tứ chi nên tác dụng tốt với tình trạng tay chân lạnh và ra nhiều mồ hôi. Bạn hãy dùng cây lá lốt già, đun nước và ngâm tay chân hằng ngày. Nếu bị đổ mồ hôi nặng có thể kết hợp với sắc nước lá lốt đã sao vàng hạ thổ để uống. Cách làm như sau: Cây lốt rửa sạch, cắt khúc nhỏ, phơi tái nắng rồi sao đến khi vàng khô, rải dược liệu trên nền đất sạch (hạ thổ) sau 2 ngày là thu được thành phẩm. Mooxi ngày hãm 1 nắm lá lốt sao vào với nước sôi, uống như nước liên tục 1 tuần, tạm nghỉ 5 ngày rồi uống tiếp 1 tuần nữa.

Gừng tươi

Mỗi tối trước khi ngủ, bạn hãy ngâm tay chân khoảng 15 - 30 phút trong nước ấm có thêm 1 củ gừng tươi đập dập hòa tan với 1 thìa muối. Gừng có vị cay, tính ấm, công dụng phát tán phong hàn, tăng cường lưu thông khí huyết đến tứ chi, do đó đây là cách trị mồ hôi tay chân mà bạn không nên bỏ qua khi đông về.

 

Cách trị mồ hôi tay chân đơn giản với gừng và muối trắng

Phèn chua

Tán phèn chua thành bột mịn rồi thoa đều lên hai lòng bàn tay, lòng bàn chân. Lưu ý rửa sạch và lau khô tay chân trước khi thực hiện. Muối nhôm trong phèn chua có tác dụng làm săn da, se khít lỗ chân lông để ngăn mồ hôi thoát ra ngoài. Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên duy trì thực hiện mỗi ngày.

Kiểm soát tốt mồ hôi tay chân bằng viên uống thảo dược

Mồ hôi tay chân ra nhiều quá mức kể cả khi thời tiết giá lạnh là do hệ thần kinh thực vật hoạt động sai lệch khiến tuyến mồ hôi tăng tiết bất thường. Mặc dù, ngâm tay chân lá lốt, chè xanh… có thể giảm được mồ hôi nhưng để duy trì được hiệu quả lâu bền sẽ cần đến giải pháp tác động sâu hơn vào hệ thần kinh thực vật nhằm ổn định lại hoạt động thần kinh và điều chỉnh chức năng tiết mồ hôi trở lại bình thường.

Nhiều nghiên cứu chứng minh, một số vị thuốc trị mồ hôi từ lâu đời trong đông y như Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ… có khả năng tác dụng đó. Tiêu biểu như nghiên cứu tại Viện Dược liệu thuộc Đại học Bundelkhand, Ấn Độ cho thấy, Thiên môn đông giúp điều hòa ổn định hệ thần kinh thực vật, bổ sung nước và làm mát cơ thể. Hay nghiên cứu tại Đại học Y khoa Hồ Nam, Trung Quốc cũng chứng minh, Sơn thù du có tác dụng ức chế ion Ca2+ đi vào tế bào, từ đó kìm hãm tín hiệu thần kinh kích thích tuyến mồ hôi bài tiết.   

Hiện nay, các nhà khoa học đã chiết xuất các hoạt chất có lợi từ những thảo dược này và bào chế nên viên uống Hòa Hãn Linh. Đây là giải pháp hiệu quả, an toàn, tiện lợi cho những người bị ra nhiều mồ hôi tay chân. Bạn có thể lắng nghe nhận định của GS.BS Hoàng Bảo Châu - Nguyên Viện trưởng Viện Y học cổ truyền Việt Nam về sản phẩm trong video sau:

Chuyên gia nhận định về cách chữa mồ hôi nhiều bằng thảo dược

Lưu ý để phát huy tối đa hiệu quả của các cách trị mồ hôi tay chân

- Mang tất để giữ ấm tay chân, chọn loại tất bông, tất len… thấm hút mồ hôi tốt. Thay mới và giặt khô tất mỗi ngày để tránh vi khuẩn tích tụ gây mùi khó chịu.

- Không nên đi giày chật hoặc giày nhựa, giày da khó thoát mồ hôi. Chọn giày vải, giày hở mũi thoáng khí và sấy khô giày sau mỗi lần sử dụng.

- Tẩy da chết 2 lần/tuần, cắt ngắn móng chân, rửa chân bằng xà phòng sát khuẩn để loại bỏ nguồn thức ăn của vi khuẩn.

- Tránh sử dụng kem dưỡng ẩm tay chân loại quá nhờn rít gây bít tắc lỗ chân lông và kích thích tiết mồ hôi nhiều hơn.

- Giữ tinh thần luôn thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng, suy nghĩ nhiều.

- Hạn chế rượu bia, cà phê, trà đặc, đồ ăn cay nóng, gia vị ớt tỏi cay… vì khiến mồ hôi tay chân ra nhiều hơn.

Hy vọng với những cách trị mồ hôi tay chân nêu trên sẽ giúp bạn chấm dứt được tình trạng tay chân tê lạnh, ướt đẫm mồ hôi trong những ngày mùa đông sắp tới. Nếu cần tìm hiểu thêm về những phương pháp điều trị mồ hôi nhiều khác, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0988.384.066 để được tư vấn chi tiết.

Xem thêm:

Thông tin về viên uống Hòa Hãn Linh giúp giảm tiết mồ hôi

Cách chữa bệnh mồ hôi nhiều tại nhà được hàng ngàn người áp dụng thành công

Dược sỹ. Hồ Hà

Khoa Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội

Chuyên viên tư vấn về sức khỏe

Nguồn tham khảo:

https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#treatment




Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến